Setiap orang memiliki selera musik yang berbeda-beda. Tapi apapun
jenisnya, musik bisa dijadikan obat yang mujarab untuk meringankan
berbagai penyakit dan membuat tubuh tetap sehat.
Manfaat terapi
musik telah dikenal sejak zaman dulu. Musik sebagai sarana penyembuhan
bahkan diakui dalam tulisan-tulisan Pythagoras, Aristoteles dan Plato.
Mereka percaya bahwa musik dapat mempengaruhi kesejahteraan fisik,
emosi, kognitif dan sosial, serta meningkatkan kualitas hidup.
musik telah dikenal sejak zaman dulu. Musik sebagai sarana penyembuhan
bahkan diakui dalam tulisan-tulisan Pythagoras, Aristoteles dan Plato.
Mereka percaya bahwa musik dapat mempengaruhi kesejahteraan fisik,
emosi, kognitif dan sosial, serta meningkatkan kualitas hidup.
Praktisi
medis profesional pun telah menghubungkan musik untuk kesehatan tubuh.
Sebuah studi telah menyimpulkan bahwa mendengarkan musik memiliki efek
kesehatan yang positif terhadap orang dari segala usia.
medis profesional pun telah menghubungkan musik untuk kesehatan tubuh.
Sebuah studi telah menyimpulkan bahwa mendengarkan musik memiliki efek
kesehatan yang positif terhadap orang dari segala usia.
Dilansir dari Lifemojo, berikut beberapa bagian tubuh yang bisa sehat dengan musik:
1. Menghilangkan rasa sakit
Musik
memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa sakit melalui pelepasan
endorfin yang bertindak sebagai pembunuh rasa sakit alami. Hal ini juga
bisa mengalihkan perhatian dari rasa sakit dan mendorong relaksasi.
memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa sakit melalui pelepasan
endorfin yang bertindak sebagai pembunuh rasa sakit alami. Hal ini juga
bisa mengalihkan perhatian dari rasa sakit dan mendorong relaksasi.
Menurut
sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Advanced Nursing,
mendengarkan musik sehari-hari dapat mengurangi rasa sakit kronis
sebesar 21 persen.
sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Advanced Nursing,
mendengarkan musik sehari-hari dapat mengurangi rasa sakit kronis
sebesar 21 persen.
2. Meredakan stres
Stres
telah dikaitkan dengan banyak penyakit, termasuk beberapa penyakit
mental yang tampaknya hanya terjadi pada orang dengan tingkat stres yang
sangat tinggi. Dari studi yang dilakukan menunjukkan bahwa musik dapat
mengurangi tingkat stres dan kecemasan secara signifikan.
telah dikaitkan dengan banyak penyakit, termasuk beberapa penyakit
mental yang tampaknya hanya terjadi pada orang dengan tingkat stres yang
sangat tinggi. Dari studi yang dilakukan menunjukkan bahwa musik dapat
mengurangi tingkat stres dan kecemasan secara signifikan.
3. Menyehatkan jantung
Mendengarkan
musik yang menenangkan (seperti musik klasik, Celtic atau India) juga
dapat membantu mengurangi denyut jantung dan tekanan darah. Sebagai
hasil dari tekanan darah, juga mengurangi risiko stroke dan masalah
kesehatan lainnya dari waktu ke waktu.
musik yang menenangkan (seperti musik klasik, Celtic atau India) juga
dapat membantu mengurangi denyut jantung dan tekanan darah. Sebagai
hasil dari tekanan darah, juga mengurangi risiko stroke dan masalah
kesehatan lainnya dari waktu ke waktu.
4. Merangsang sel otak
Penelitian
telah menunjukkan bahwa musik beat cepat dapat merangsang gelombang
otak untuk beresonansi sinkron, sehingga membuat orang berkonsentrasi
lebih tajam dan berpikir lebih waspada. Di sisi lain, mendengarkan musik
klasik dapat menenangkan dan meningkatkan kemampuan untuk
berkonsentrasi lebih lama.
telah menunjukkan bahwa musik beat cepat dapat merangsang gelombang
otak untuk beresonansi sinkron, sehingga membuat orang berkonsentrasi
lebih tajam dan berpikir lebih waspada. Di sisi lain, mendengarkan musik
klasik dapat menenangkan dan meningkatkan kemampuan untuk
berkonsentrasi lebih lama.
5. Membuat tidur nyenyak
Mendengarkan
musik yang lembut saat akan tidur dapat membantu orang untuk tidur
lebih nyenyak. Tidur menempatkan tubuh Anda dalam kondisi baik karena
menghilangkan efek stres, depresi dan kecemasan seseorang.
musik yang lembut saat akan tidur dapat membantu orang untuk tidur
lebih nyenyak. Tidur menempatkan tubuh Anda dalam kondisi baik karena
menghilangkan efek stres, depresi dan kecemasan seseorang.
6. Membantu penyembuhan kanker
Penelitian
menunjukkan musik yang menawarkan sejumlah manfaat bagi orang
menghadapi kanker. Musik dapat mengurangi kecemasan pada pasien yang
menerima terapi radiasi dan juga meringankan mual dan muntah karena
kemoterapi dosi
sumber:http://situsaja.blogspot.com/2012/03/bagian-tubuh-yang-bisa-sehat-dengan.html
menunjukkan musik yang menawarkan sejumlah manfaat bagi orang
menghadapi kanker. Musik dapat mengurangi kecemasan pada pasien yang
menerima terapi radiasi dan juga meringankan mual dan muntah karena
kemoterapi dosi
sumber:http://situsaja.blogspot.com/2012/03/bagian-tubuh-yang-bisa-sehat-dengan.html
loading...