Beberapa profesi menuntut pekerja wanita harus mengenakan high heels nyaris sepanjang hari. Dengan alasan sopan dan estetika, memang mengenakan high heels membuat wanita tampil berbeda. Seperti mengubah postur tubuh secara instant, high heels menyumbangkan kepercayaan diri pada si pemakainya. Tetapi apa kata podiatrist soal pemakaian high heels terus menerus sepanjang hari? Apakah kira-kira efek yang akan terjadi pada kaki?
Dilansir IndiaTimes, beberapa
problem sebenarnya sangat mungkin terjadi ketika Anda mengenakan high
heels setiap hari dalam jangka waktu yang lama.
Kram kaki
Problem
yang paling sering terjadi adalah kram kaki. Berdiri cukup lama dalam
kondisi tegang akan membuat kaki kelelahan, sehingga tak heran jika
tiba-tiba Anda mengalami kram kaki. Rasanya sangat nyeri dan mengganggu,
dan akan memberikan tekanan tertentu pada kaki.
Peradangan
Tekanan
high heels pada jempol kaki akan menyebabkan peradangan pada jemari
kaki. Apalagi jika tak ada perlindungan yang nyaman atau bahan sepatu
Anda cukup keras.
Menderita Achilles tendonitis
Penyakit
yang disebut dengan nama Achilles tendonitis ini adalah kondisi di mana
otot terlalu lama dalam kondisi stretching dan sebenarnya kondisi otot
akan kembali normal saat Anda melepas heels dan menapakkan kaki dengan
nyaman.
Namun, karena keseringan memakai high heels, biasanya akan ada rasa sakit yang berulang setiap jali melepas heels dari kaki.
Peradangan pada telapak kaki
Coba
periksa beberapa bagian telapak kaki, apakah ia mulai meradang,
membentuk gelembung udara melalui kulit kaki dan rasanya sakit? Umumnya
saat peradangan terjadi diawali dengan kulit kaki yang berair. Setelah
itu ia bisa mengalami pecah gelembung dan keluar cairan dari dalamnya.
Sebaiknya
mengatasi hal ini juga tetap perlu berhati-hati. Jangan sepelekan
karena bakteri bisa dengan mudah masuk melalui luka di telapak kaki.
Posisi penyebab kram
Pada
saat mengenakan high heels lebih dari 5 cm, umumnya posisi tubuh akan
mengarah maju ke depan sehingga berat badan bertumpu pada ujung jemari.
Inilah yang menyebabkan jemari kaki menjadi bekerja berlebihan. Kram
seringkali terjadi saat kaki sudah terlalu lelah.
Untuk itu
disarankan memilih heels yang cukup nyaman dan tidak terlalu membebani
seperti stiletto. Heels yang dapat membuat beban tubuh tetap seimbang
biasanya yang rata bagian depan dan belakangnya.
Secara
keseluruhan, berat badan yang ditumpukan pada kaki juga akan
mempengaruhi kondisi lutut, pinggang dan punggung. Bila dibiarkan terus
menerus, tulang belakang dan syaraf yang ada di tulang belakang akan
terpengaruh. Dalam beberapa kasus, syaraf terjepit juga disebabkan
karena pemakaian high heels yang terlalu sering dan dalam waktu yang
cukup lama.
loading...