Duduk
merupakan aktivitas yang dilakukan untuk rileks. Namun apa yang terjadi
bila duduk dilakukan terlalu lama? Jawabannya memang sangat menyeramkan
yakni bisa berakibat kematian. Tak pernah terduga memang duduk terlalu
lama itu mengakibatkan kematian.
Menurut
penelitian para ahli kesehatan, jika anda ingin sehat dan berumur
panjang maka banyaklah bergerak. Secara umum diketahui orang-orang yang
terlalu lama banyak duduk dan tidak pernah sama sekali berolahraga dapat
menyebabkan resiko kematian. Menurut Dr. James Levine seorang dokter Mayo Clinic di Rochester mengatakan bahwa "sitting disease" atau
sering disebut dengan penyakit yang ditimbulkan akibat duduk terlalu
lama sama seperti penyakit yang ditimbulkan akibat efek samping dari
merokok.
Sebuah studi yang dilakukan oleh Dr. Chris Jensen dan rekannya dari The National Institute of Occupational Health,
Kopenhagen, menemukan bahwa mereka yang menggunakan komputer selama 3-4
jam dengan lebih dari 100 klik akan mengalami risiko paling tinggi atas
sejumlah masalah di tangan atau pergelangan.
Masalah kesehatan yang disebabkan oleh duduk terlalu lama yaitu dapat menyebakan :
1. Dapat menyebabkan sakit punggung
2. Dapat menyebabkan peningkatan resiko diabetes
3. Dapat menyebabkan gangguan fungsi metabolik
4. Dapat menyebabkan sakit leher
5. Dapat menyebabkan fostur tubuh menjadi rusak
6. Tekanan darah menjadi rendah
7. Menyebabkan Penyakit Jantung
sumber
loading...