Sepasang mata sangatlah
penting dalam tubuh manusia. Meskipun begitu, banyak orang yang lupa
untuk menjaga organ yang vital ini. Gaya hidup merupakan permasalahan
utama. Dikutip dari Men's Healt, berikut adalah kebiasan yang tidak sadar busa merusak mata.
1. Ngemil
Rasa gurih dan nikmatnya
camilan ternyata tidak bagus untuk kesehatan mata. Kandungan garam pada
cemilan bisa membuat matamu kering dan iritasi. Efeknya matamu tidak
terlindungi dengan baik karena sedikitnya cairan pada mata.
2. Merokok
Berdasarkan penelitian
dari Harvard, merokok bisa mengakibatkan katarak. Selain itu, merokok
juga meningkatkan risiko kehilangan penglihatan hingga empat kali lipat
karena bahan kimianya.
3. Menatap layar komputer
Terlalu sering menatap
komputer membuat kamu jarang berkedip. Akibatnya matamu lebih cepat
kering. Terlalu fokus dengan monitor juga membuat kedipan tidak
sempurna.
4. Menggosok mata dengan tangan
Ternyata tidak bagus
menggosok mata dengan tangan. Apalagi, setelah ada embusan angin. Jika
ada kotoran yang masuk kemudian digosok, kotoran tersebut bisa menganggu
sensitivitas pada kornea.
5. Terlalu banyak belajar
Berdasarkan survei dari
King College London, terlalu lama bersekolah ternyata tidak bagus untuk
mata. Hal ini dikarenakan terlalu sering mengakses komputer untuk
belajar. Untuk menghindarinya, kamu harus menggunkan waktu senggangmu
untuk melakukan hal lain.
Sumber
Sumber
loading...