Hidup adalah salah satu hal yang harus
disyukuri. Karena dengan bersyukur Anda menghargai siapa saja yang
memberi kebahagiaan di dalam hidup Anda. Karenanya menjaga diri dalam
hidup ini adalah hal yang sangat penting.
Tidak ada manusia di
muka bumi ini yang tidak ingin memiliki umur panjang, awet muda dan
selalu bahagia. Tidak perlu mantra atau magic untuk mewujudkannya,
pertimbangkan tips-tips berikut ini jika Anda ingin memiliki umur yang
panjang dan tubuh yang sehat.
Selalu Positif
Hidup
ini bukan tentang mencari jati diri tapi membuatnya. Pepatah anonim ini
rupanya merujuk Anda untuk selalu berlaku dan berkata positif karena
Anda sedang dalam proses membuat jati diri Anda sendiri. Jika Anda
membiasakan diri untuk selalu positif, maka Anda akan menjadi pribadi
yang positif. Dengan begini, Anda akan jauh dari hal-hal negatif yang
bisa dibilang mampu memperpendek usia, seperti kebiasaan buruk.
Minum Cukup
Air
adalah penyelamat hidup. Kegiatan apa yang dilakukan manusia dan tidak
membutuhkan air? Hampir semua, mencuci, minum, berkebun dan masih banyak
lainnya. Air yang cukup untuk tubuh bisa membantu Anda menstabilkan
tubuh yang berarti Anda akan selalu sehat. Apalagi, banyaknya kegiatan
juga membuat kita berkeringat yang berarti tubuh butuh air pengganti.
Biasakan untuk minum lebih dari 2liter per harinya.
Tertawa Melepas Stres
Untuk
manusia dewasa, stres adalah hal yang biasa muncul. Kesibukan, masalah
hati dan masalah lainnya sering membuat pusing kepala. Bahkan, stres
juga penyumbang besar munculnya penyakit. Solusinya? Tertawa saja. Ini
adalah bukti bahwa Anda menikmati apa yang ada, hidup yang Anda jalani.
Membuat kesalahan itu wajar, nikmati saja kemudian perbaiki.
Ubah Kebiasaan Makan
Good
food, good life, setuju? Makan makanan sehat itu penting karena tubuh
juga perlu Anda perhatikan asupannya. Jika terus menerus mengisi tubuh
dengan junk food, penyakit akan mudah menyerang. Kalau sudah begini,
bagaimana bisa hidup sehat dan berumur panjang? :(
Cintai Keluarga
Harta
yang paling berharga adalah keluarga.. Nostalgia sedikit ya.. Menurut
penelitian, momen sederhana dengan keluarga bisa meningkatkan energi
Anda. Menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga dibandingkan waktu
bekerja juga bisa menghancurkan semua pikiran negatif, apalagi jika
Anda menikmatinya.
loading...