Anda yang sedang melakukan program penurunan berat badan, mungkin ini
kabar gembira bagi Anda. Karena menurut ahli gizi, es Krim atau bahkan
es batu dapat membantu menurunkan bobot tubuh Anda.
Seperti dilansir Boldsky, meskipun es krim tidak membantu Anda menurunkan berat badan
dengan cepat, tetapi es krim memiliki dampak yang cukup besar pada
penurunan berat badan Anda.
Menurut para ahli gizi, mengonsumsi es
pada dasarnya akan membuat metabolisme Anda bekerja sedikit. Dengan
panas tubuh manusia, seseorang akan mengeluarkan energi untuk mencairkan
es dalam mulut.
"Anda dapat membakar kalori hanya dengan makan
es krim atau es batu, meskipun tidak mungkin kehilangan berat badan
dengan cepat," tulis para ahli.
Tapi jangan salah, yang dimaksud
es krim juga ternyata yang tidak disertai dressing, dalam hal ini
seperti kacang-kacangan dan lainnya yang menyertai es krim.
"Jika
Anda ingin membakar kalori dengan es, alangkah baiknya Anda makan es
krim polos tanpa kacang atau makan es batu. Disamping itu, Anda juga
tetap harus membatasi asupan harian kalori dan jumlah energi yang Anda
bakar setiap hari. Jika Anda menjaga keseimbangan antara keduanya, maka
penurunan berat badan menjadi tugas yang mudah," jelas ahli.
loading...